鯽魚和莧菜這種兩種食物在本質上麵是鲫鱼沒有相衝的反應,即使是和苋放在一起攝入也不會對自己的身體造成太大的影響 ,所以人們在吃的起吃時候也不用過於去擔心,並且這兩種食物當中所含有的鲫鱼營養價值都是比較豐富 ,主要還是和苋和蛋白質有關係,兩種食物都含有豐富的起吃蛋白質
,可以提供給身體充足的鲫鱼營養
。 點擊圖片進入下一頁 (1/2) 鯽魚味甘 、和苋性平 ,起吃入脾、鲫鱼胃、和苋大腸經;具有健脾
、起吃開胃、鲫鱼益氣、和苋利水
、起吃通乳 、除濕之功效。 宜:慢性腎炎水腫 ,肝硬化腹水,營養不良性浮腫者宜食;孕婦產後乳汁缺少者宜食;脾胃虛弱,飲食不香者宜食,小兒麻疹初期,或麻疹透發不快者宜食;痔瘡出血,慢性久痢者宜食。 忌
:鯽魚補虛 ,諸無所忌。但感冒發熱期間不宜多吃 。 [性能]味甘,性微溫
。能補脾開胃
,利水除濕 。 點擊圖片進入下一頁 (1/2) [參考]含蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2.B12和煙酸、鈣、磷、鐵等成分 。 [用途]用於脾胃虛弱 ,少食乏力,嘔吐或腹瀉;脾虛水腫,小便不利;氣血虛弱,乳汁減少;便血,痔瘡出血。 [用法]煎湯 ,煨食,蒸熟 ,入菜肴 。 鯽魚砂鍋 ≮美食原料≯河鯽魚3條
,玉蘭片200克,盒裝豆腐2盒
,鮮蘑菇200克 。調料:精製油50克,薑5克,蒜5克 ,蔥5克
,泡紅椒3克 ,味精15克,雞精20克,胡椒粉3克,料酒20克。 ≮美食做法≯ 玉蘭片切成菱形 ,盒裝豆腐 ,一分為七,鮮蘑菇一分為二,洗淨,裝入砂鍋待用。 薑蒜切片 ,蔥
,泡紅椒切成“馬耳朵”形。 河鯽魚去鱗,鰓和內髒
,入油鍋炸至金黃色取出
。 炒鍋置上火 ,下油加熱 ,放薑蒜片 ,蔥,泡紅椒 ,炒香
。摻白湯
,放河鯽魚
,味精,雞精,料酒,胡椒粉 ,燒沸,去盡浮沫
,倒入鍋內 ,上台即可
。 豆瓣鯽魚 ≮美食原料≯活鯽魚2條或鱖魚1條(重約600克)
,蒜末30克
,蔥花50克,薑末、醬油、糖、醋各10克,紹酒25克 ,濕澱粉15克,細鹽2克,郫縣豆瓣醬40克,肉湯300克
,熟菜油500克(約耗150克) 點擊圖片進入下一頁 (1/2) ≮美食做法≯ 將魚洗淨,在魚身兩麵各剞兩刀(深度接近魚骨),抹上紹酒 、細鹽稍醃。 炒鍋上旺火
,下油燒至七成熱
,下魚稍炸撈起。鍋內留油75克,放鄲縣豆瓣醬末 、薑、蒜炒至油呈紅色,放魚 、肉湯
,移至小火上,再加醬油、糖、細鹽 ,將魚燒熟,盛入盤中。 原鍋置旺火上,用濕澱粉勾芡,淋醋,撒蔥花,澆在魚身上即成。注意
:必須用新鮮鯽魚或鱖魚為原料。烹製時鹵汁要濃厚 ,使魚粘勻鹵汁而入味
。 ≮美食特色≯顏色紅亮
,肉質細嫩,滋味鮮濃
,微帶甜酸。 |