國足在沙迦準備過苦日子 強化體能為打越南隊不“拉胯”_中國隊

休整了4天過後，拉胯中國隊將於當地時間9月13日進行重返阿聯酋沙迦後的国足过苦首次訓練，而從本周開始，沙迦高速率
、准备高強度 、日强大運動量的化体訓練將成為國足備戰的常態 。為了衝擊卡塔爾世界杯，为南队中國隊已經做好“過苦日子”的拉胯準備。

9月7日在卡塔爾多哈與日本隊進行完12強賽第2輪比賽後，国足过苦中國隊於次日轉往沙迦 ，沙迦備戰1個月後在那裏進行的准备12強賽第3輪賽事 ，“主場”與越南隊的日强比賽 。由於中國隊最快也要到10月13日（12強賽第4輪客戰沙特隊後第2天）才能啟程回國，化体全隊接下來還要在西亞駐留超過1個月。为南队而在此之前，拉胯中國隊還曾相繼經曆了1個月內參加9輪甚至10輪中超比賽及長期封閉集訓，因此國腳們普遍身心俱疲。中國足協前方工作組經與教練組溝通後 ，決定在全隊抵達沙迦初期為球隊放假 。

據了解
，中國隊原計劃於9月12日晚進行抵達沙迦後的首次室外訓練，但考慮到後麵備戰任務更為艱巨 ，工作組、教練組最終還是決定將休整期延長1天 ，全隊從當地時間13日開始重新進入正常訓練狀態。

利用難得的4天休整期，球隊在嚴格遵守當地防疫規定的前提下 ，集體走出酒店。雖然外出活動內容比較簡單 ，但能夠從封閉的環境走出 ，到“外麵的世界”轉一轉，國足將帥原本疲勞
、緊張的神經得到了舒緩，這也為接下來全隊以健康的身心投入訓練
、比賽打下了良好基礎。

與越南隊放假整整1周不同，中國隊在休整僅僅4天後就將重新進入備戰節奏 。而據了解，結合12強賽前兩輪暴露出的問題，主教練李鐵將在接下來一段時間裏
，從體能儲備、技戰術完善層麵強化全隊訓練內容。高速率、高強度、大運動量的訓練將成為接下來一段時間全隊備戰的常態。據了解，在中國足協工作組尚未落實國際熱身賽的情況下
，李鐵將先行通過內部對抗的方式來檢驗訓練效果。目前
，除已經返回西班牙的武磊外，其餘31名球員都能參加訓練。在12強賽次輪開場不久傷退的主力後衛張琳芃 ，目前傷勢恢複得比較理想。在隊醫協助下，他已經可以在健身房內進行正常的上肢訓練 。

在中國隊代表團內部看來，接下來球隊麵臨的競爭形勢更為嚴峻。雖然越南隊的進步有目共睹，但中國隊欲衝擊世界杯  ，就必須在這個對手身上拿分，甚至必須全取3分。

相比於在多哈備戰的時候，中國隊在沙迦“享受”的訓練條件、環境也非常優越。比如，在中國足協積極聯係下 ，沙迦俱樂部已經同意將其最優質的兩片基地訓練場預留給中國隊訓練使用
。而早在2019年11月備戰40強賽與敘利亞隊的比賽前  ，中國隊就曾在同一場地內進行過訓練 ，因此對於這裏的環境非常熟悉。球隊需要特別注意的是，承接12強賽第3輪國足VS越南隊比賽的場地雖然草皮質量優越 ，但場地內卻沒有加設空調設備
。

比賽雖然將安排在當地時間晚間進行，但相對濕熱的氣候對中國隊來說還是一份巨大考驗 。而相對來說，來自東南亞的越南隊或許更適應這樣的天氣，因此
，李鐵近期強化全隊體能訓練，其實也非常有必要。

北京青年報

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