柚子在平時是水果我們經常吃的水果,柚子吃起來酸酸甜甜的功效,而且柚子的水果汁水也是非常豐富的 ,柚子吃起來不僅營養價值高,功效而且熱量也是水果很低的,經常食用對人身體健康是功效很有好處的,柚子在生活中的水果吃法也是很多的 ,除了可以直接食用之外,功效柚子還可以預防很多的水果疾病。 點擊圖片進入下一頁 (1/2) 水果柚子的功效 1
、促進消化 柚子這種水果中含有豐富的水果果酸和大量的膳食纖維,果酸能促進胃酸分泌,功效加快身體對食物的水果消化與吸收,而膳食纖維則能促進腸胃蠕動,功效加快身體代謝
,水果它們都對提高人體消化功能有很大的好處。 2 、清熱潤燥 柚子是一種性質寒涼的水果,它能清除人體內的熱毒 ,也能滋陰潤肺更能清理腸胃,平時人們身體出現燥熱或者多種上火症狀時,多吃一些柚子就能很快好轉,另外平時人們多吃柚子還能預防口臭 、咽幹以及大便燥結等不良症狀 。 點擊圖片進入下一頁 (1/2) 吃柚子的功效與作用 1、解酒排毒 柚子這種水果中含有豐富的果酸 ,這種物質可以加快人體內酒精的分解與代謝,平時人們喝酒及時吃一些柚子,就能加快身體內酒精的排出,能起到排毒解酒的重要作用。 2 、降低血糖 這種水果中還含有一種類似於胰島素的天然成分 ,人體吸收這種成分以後能讓過高的血糖降下來 ,特別是那些高血糖和糖尿病人群食用以後,能讓血糖盡快恢複正常 ,對維持人體健康有很大的好處。 點擊圖片進入下一頁 (1/2) 3、調節情緒 柚子這種水果中還含有一些芳香類物質和揮發油,它們能調節情緒,緩解抑鬱焦慮以及煩躁等不良症狀
。它特別適合那些工作壓力大,生活節奏緊張的人群食用,能有效減少負麵情緒的出現 。 柚子的藥用價值 1、中醫認為,柚子果肉性寒,味甘 、酸,有止咳平喘
、清熱化痰、健脾消食
、解酒除煩的醫療作用;柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖 、降血脂
、減肥、美膚養容等功效。更是糖尿病患者的理想食品。 2 、柚的種子
,含黃柏酮、黃柏內酯 、去乙酰鬧米林等
,另含脂肪油 、無機鹽 、蛋白質、粗纖維等 。功效與橘核相似,主治疝氣;柚葉,含揮發油,具有消炎、鎮痛、利濕等功效。 3 、柚子不但營養價值高
,而且還具有健胃、潤肺
、補血
、清腸、利便等功效 ,可促進傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效。 |