在冬天
,到冬很多慢性支氣管炎患者,天咳由於氣候的嗽办原因
,又開始咳嗽。到冬如果不及時治療慢性支氣管炎,天咳一些患者可能會發展為更嚴重的嗽办慢性阻塞性肺炎或肺心病。因此
,到冬積極預防慢性支氣管炎的天咳複發非常重要 。想要避免慢性支氣管炎咳嗽,嗽办除了保持心情舒暢外
,到冬下麵的天咳這些方法也是必須掌握的 。 點擊圖片進入下一頁 (1/2) 如何預防慢性支氣管炎?嗽办 1、 加強鍛煉,到冬提升抵抗力 體育鍛煉:大家可以根據自己的天咳身體狀況和興趣愛好 ,做一些不太激烈的嗽办運動 ,比如太極、散步、慢跑、跳舞等等。 耐寒鍛煉:一般慢性支氣管炎的老年人一般耐寒能力都比較弱
,一旦受到冷空氣的刺激,很容易引發呼吸道炎症,所以耐寒鍛煉很必要 。具體就是從秋季開始堅持用冷水洗臉 ,一天兩次到3次
,這樣長期堅持,可以慢慢提高機體的耐寒能力。 呼吸鍛煉:方法是深呼吸 ,讓呼吸時間逐漸延長 ,最大限度排出肺部剩餘氣體 。 點擊圖片進入下一頁 (1/2) 2 、 防寒保暖,預防感冒 老慢支的患者一旦感冒 ,80%的可能性會引起支氣管炎的急性發作,所以在冬季防寒保暖要放在第一位,當然也不急穿太厚,穿太多一旦運動出汗
,更加容易感冒。 如果已經出現感冒症狀,比如咳嗽 、鼻涕,要盡早治療
,防止病情嚴重。 3 、 戒煙並盡量不接觸二手煙 慢性支氣管炎的患者盡量戒煙,如果患者能夠戒煙成功 ,病症會明顯減輕。同時要盡量不接觸二手煙
。 點擊圖片進入下一頁 (1/2) 4、 改善室內空氣質量 就算是冬季,也要保證室內空氣流通,霧霾天氣盡量不開窗,可以借助空氣淨化器對室內空氣進行過濾,外出盡量戴口罩
,防止有害氣體刺激呼吸道。 5 、 飲食均衡健康 生冷和辛辣刺激的食物 ,如辣椒、大蒜
、生洋蔥、冰飲等食物會刺激器官,這些盡量不接觸 。飲食以清淡、容易消化
、蛋白質和維生素含量豐富為主。 6、 排查過敏源 對於過敏性慢性支氣管炎的老人 ,建議去醫院 ,對過敏源一個一個排查,這樣能有針對性的預防。 |