深足高原拉練足協杯要搏一把 外援僅卡爾德克在隊_訓練

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：足球報

記者王偉報道 9月5日下午  ，深足深足在麗湖基地重新集結，高原第二天 ，拉练全隊飛往昆明
，足协進行為期兩周的杯搏把外高原訓練
 ，備戰10月中旬進行的援仅足協杯第四輪及12月開始的中超第二階段爭冠組比賽 。

高原訓練兩周拉體能

8月11日 ，德克队中超第一階段比賽結束後，深足深足的高原教練和球員得到了休整機會。此後，拉练隨著深足集結日漸近，足协許多隊員提前返回基地，杯搏把外在健身房進行恢複及力量訓練。援仅

9月5日訓練開始前，德克队球隊在會議室召開了動員會，深足深足俱樂部管理層發表了講話 ，提出了接下來的目標和要求 。

到了訓練場，在隊長郜林的倡議下 ，隊員們首先圍成一圈相互鼓舞士氣
，為接下來的備戰打氣 。當天的訓練內容以體能恢複為主，隊員們先是進行了拉伸訓練
，隨後分組進行跑步恢複。訓練結束後
，不少球員又來到健身房加練 
。

第二天，球隊飛往昆明，前往海埂足球基地進行集訓，按照計劃，球隊將一直訓練到9月19日，也就是大概兩周時間，一方麵拉升體能，另一方麵加強力量。

今年年初冬訓時 ，深足就曾到海埂基地進行訓練，今年聯賽賽程密集
，堪稱魔鬼，但深足的體能承受住了考驗，即使如老將郜林，在7月中旬到8月中旬這樣密集的賽程中，體能狀況也保持得不錯，幾乎打了所有場次
，如此表現，和年初在海埂基地的體能儲備有關 。

截至12日  ，深足在海埂已經集訓了7天，訓練中，全隊主要在體能方麵上量，通過無氧訓練提高隊員們的體能狀況。

相對於深圳地區近日的高溫高濕天氣，昆明氣候適宜，傍晚時分的氣溫保持在20℃左右
，非常適合訓練，即使是中午時 ，也不高於27℃ 。

按照計劃，19日訓練結束後，深足將返回深圳繼續訓練 ，在接下來超過一個月的間歇期裏 ，逐步加大訓練量，持續進行高強度訓練，為接下來的足協杯第四輪和中超衝冠組比賽做好準備 。

足協杯，深足要搏一把

按照今年的賽程安排 ，足協杯第四輪比賽將在10月中旬進行，中超爭冠和保級組的比賽將在12月初重啟  。在休息了20多天後，深足在足協杯開始前一個半月就開始備戰，看得出來，球隊上下對足協杯和爭冠組的比賽都很重視 ，他們希望以最好的狀態
，在足協杯上取得佳績
，同時為中超第二階段比賽做好充分準備，同創佳績。

8月11日中超第14輪比賽結束後，深足外援金特羅、阿奇姆彭 、瓦卡索接到了各自國家隊的征調函，深足同意他們歸國備戰。目前，隊內隻有卡爾德克一名外援
，不過 ，國內球員很整齊，足協杯上，他們其實是有機會衝一衝的 。

參加足協杯的隊伍整體實力參差不齊 ，而且每個球隊的目的和方向不同 ，中甲球隊有爭取衝超的也有希望保級的，中超球隊也是一樣，所以，真正能全身心投入到足協杯的球隊，也就那幾支。

從深足到昆明高原拉練來看
，球隊對今年的足協杯是有想法的
，而且，是很有想法
，既然機會來了，就要衝一下
，搏一把
。

深足的目標是“爭取以最好的狀態在足協杯上爭奪佳績”，可以看出，球隊沒有空喊口號 。畢竟，足協杯是淘汰賽賽製，想拿獎杯 ，心態上要低調，比賽，必須要一場一場去拚；目標 ，要一步一步實現 。

此外 ，對於深足來說 ，在中超爭冠組爭取更好的排名，也是有機會的，12月的爭冠組比賽 ，深足將與蘇州賽區的前四名海港 、亞泰、國安 、河北進行直接對抗，積分差距不大的深足，完全有機會向前四發起衝擊。現在
，他們已經重新夯實基礎，接下來就看表現了。

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