薑至鵬 ：左後衛最欣賞馬塞洛 目標就是姜至更多上場比賽_什麽_小時候_訓練課

深足隊刊《追球》

2020賽季，因為隊中有多位熟悉的鹏左好友 ，加上深足的后卫誠意邀請 ，薑至鵬來到深圳。最欣到隊之後，赏马塞洛上场他很快融入到深足團結的目标大家庭 ，開始發揮自己重要的更多作用 。賽前更衣室，比赛他會用自己的姜至音響和隊友們分享律動的音樂 ，讓大家盡快興奮起來；在訓練課結束後，鹏左他也總是后卫多留一會，和隊友們多練幾腳傳中和射門；閑暇之餘 ，最欣他還會和隊友們打打鬧鬧 、赏马塞洛上场開開玩笑 。目标

本期《追球》 ，更多讓我們一起走近場上很較真、場下很隨和的薑至鵬 。

小時候是如何開始踢球的？是因為受環境或者一些人的影響嗎？

薑至鵬：小時候那時足球大環境還是比較好的，學校開展的課餘活動都跟足球有關 。有一天一個足球俱樂部來學校選人 ，很幸運就被選上了，就這麽走上足球這條道路。

最開始踢的是什麽位置？

薑至鵬：最開始踢的是邊鋒 ，從小時候一直到上海申鑫都是踢前鋒 。後來是朱炯指導給我改造成了邊後衛 。

什麽時候進入崇明島根寶基地的
？當時有什麽感觸 ？

薑至鵬：小時候想走出去開闊一下眼界 ，去不同的領域去學習東西 。經過各方打聽 ，知道徐指導的訓練基地在招生
，就從青島過去了 。去之後最大的感觸是那個時候喜歡踢球的人真的很多  。一個小基地裏麵，最多的時候有120人左右踢球，分了5個隊 ，競爭也特別激烈，每年都會有人被淘汰。

徐根寶指導對你的影響有哪些？

薑至鵬：徐指導給我最大的影響是改變了我的人生道路，不管是在足球方麵還是生活方麵，都對我幫助特別大。徐指導非常注重教育，他對學習成績的要求非常高 ，他把學習排在訓練之前 ，把做人擺在學習之前。這套理念在當時看來不是特別理解 ，但是到現在來看非常睿智、有遠見 。

你的腳下技術細膩 ，基本功紮實，這是怎麽練就的 ？

薑至鵬：在徐指導訓練那會，每天訓練內容都有基本功練習 ，停球、傳球是必不可少的。早上起來第一件事就是顛球 ，一口氣要顛到500個才可以去吃飯，中間斷了不算，得重新來。訓練中如果出現失誤會有些懲罰 。這都讓我們在練技術的時候注意力更集中。

2020年你來到深圳隊，當時是什麽契機？

薑至鵬：當時包括呂海東 、遠叔（張遠）、珀哥、郜林 、達倫等 ，他們都是我曾經的隊友或者國家隊隊友，我都聽他們說來這兒了 。同時覺得深圳是一支非常有想法的球隊，再加上當時主教練和多方的邀請，就過來深圳了 。

你在上海、廣州 、河北和深圳都效力過，你覺得這幾個地方有什麽不一樣？

薑至鵬 ：城市方麵，我覺得沒有什麽不同 ，因為都是一線城市 。在河北隊那時候訓練也都是在北京，北上廣深我也都算都待過了  ，也算是挺圓滿的。至於球隊，不一樣的地方是每個球隊有自己的打法，每個球隊的教練  ，包括整個團隊的保障，都各有優勢 。

你應該是運動員裏少有的戴眼鏡的人，在場上比賽的時候怎麽解決近視問題？

薑至鵬：我這是近視，大概300多度，有點散光。訓練和比賽的時候就帶隱形眼鏡，現在隱形眼鏡的技術挺好的，不會像以前那麽容易脫落。因為度數不高，平時訓練不帶隱形眼鏡也沒問題 ，但是因為散光
，所以比賽場地如果有燈光的話就必須得帶上。

在全球範圍內左後衛的位置上，你比較欣賞哪些球員？

薑至鵬：我就喜歡馬塞洛。不管是他的踢球風格還是技術特點
，我都特別喜歡。

在與主教練卡洛斯的相處中，你覺得他是一個什麽樣的人？

薑至鵬：我覺得他是一個情商非常高的人  ，他會想辦法照顧到每個球員的情緒 。如果他看見你情緒不高，他會主動來找你溝通
。有時候場上隊員出現一些小分歧，那時他會當麵指出你的不對；但是冷靜之後，他會來找你去聊一聊，告訴你以後應該怎麽處理。

在12月的爭冠組比賽中，你個人有什麽目標？

薑至鵬：我的目標就是更多上場比賽 ，幫助球隊取得更好的成績。

你有什麽樣的愛好 ？

薑至鵬 ：沒事在屋裏喝茶，跟家人視頻，有的時候跟孩子玩一玩 ，還會看看電影、聽歌 。

歌曲方麵喜歡什麽類型的歌？

薑至鵬：分場合 ，在房間裏喜歡聽R&B的歌，節奏感韻律比較強 、但又不是非常炸
，可以讓自己在房間裏靜下心來
 。在比賽前，會聽一些比較炸的歌，讓自己的興奮點更高一點。睡覺前我會聽一聽郭老師（郭德綱）相聲 ，有助眠作用 ，聽著聽著我就睡著了。

平時生活中，你愛做飯麽 ？拿手的是什麽菜？

薑至鵬：以前還真嚐試過做菜 ，覺得這有什麽難的。我也試著去網上找一些菜譜，跟著一步一步學，但是做出來的效果都不怎麽好。現在也就是西紅柿炒雞蛋做得還可以，能吃得下去。

隻要比賽開放，都有許多深圳球迷從各地趕來為球隊加油助威 。在中超第一階段比賽，深圳的球迷人數是中超前三名 ，你有什麽想對他們說的嗎 ？

薑至鵬：我覺得前三名可能都謙虛了，咱應該是數一數二的球迷入場人數了。首先感謝球迷對我們球員和球隊的支持。他們特別辛苦 ，因為我自己平時我就是廣州和深圳兩地來回走，我知道路上的旅途是多麽地漫長或者煎熬。我們作為球員，會盡可能地在場上展示我們實力和球技 ，最大程度回饋他們，讓他們不虛此行。

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