張呈棟
：希望年輕球員盡快提高 聯賽將擴軍壓力降低_比賽

河北隊在本賽季中超前4輪的张呈聯賽中取得2勝2平的不敗戰績 ，這樣的栋希結果多多少少有些出乎外界的預料。這其中，望年隊長張呈棟起著至關重要的轻球作用 。傷愈歸來的员尽压力張呈棟在場上猶如一顆定心丸 ，讓場上的快提扩军這支河北隊更加冷靜而堅韌
，他的高联登場讓球隊多了一份沉著，更多了一份底氣。降低在蘇州賽區 ，张呈我們對張呈棟做了專訪，栋希來聽聽隊長帶領球隊前進的望年心路曆程 。

HEBFC：蘇州賽區也是轻球去年球隊比賽的地方
，再次回到這裏有什麽感受？员尽压力

張呈棟：同樣的賽區 ，我們也還是快提扩军住在2號樓 ，大家相對更有安全感
，高联畢竟我們去年在這裏第一階段打得是比較不錯的，進入了前四。第二階段我沒有來這裏，但我也看了球隊的比賽，大家也都踢得很拚 。在這裏我們還是比較適應的，相對於去年剛來時候有的一些陌生感，今年大家都非常熟悉 ，回到這個環境還是比較輕鬆的 。

HEBFC：之前去德國治療，這中間有什麽過程和我們分享？

張呈棟 ：去德國前等待簽證的時候，由於疫情出國比較困難，當時是抱著要去手術的決心去的
，當時考慮到今年五月左右才能恢複，但是沒想到到那兒後醫生覺得腿部軟骨情況不需要手術 ，可以做一個保守治療 
，對內側副韌帶進行一個修複。還是覺得比較開心，能夠很快回到球隊裏
，能趕上聯賽開局 。從國外回到中國 ，也經曆了四周的隔離期。後期也是在儲備體能 ，因為腿部長時間打了固定後會出現肌肉萎縮的情況，也一直在恢複，需要一定時間恢複腿部肌肉還有自己的心肺功能。在聯賽開始前和球隊在一起進行了三周的訓練，準備時間比較倉促，還是很高興能夠回來給球隊帶來幫助。

HEBFC：冬歇期球隊也是更換了韓國教練組，陣容打法有了一定的變化，你覺得新的教練為球隊帶來了什麽改變。

張呈棟：首先韓國和中國會存在一些文化差異 ，我們這些球員都是在盡快去適應主教練的風格特點，以及他的打法
。韓國教練組的戰術部署和之前謝指有一些不一樣的 ，我們的訓練方式都是和之前也是有所不同的，但是大家都在盡快去適應，大家也都是積極去配合主教練。可能我們聯賽前兩場比賽在場麵上看起來沒有想象中那麽好  ，但是我想這都是需要一些時間和過程的，畢竟主教練來得比較晚，大家都是積極去配合，互相了解，然後給出一些積極的建議，大家都希望能讓球隊盡快步入正軌，確定打法。

HEBFC ：今年球隊陣容平均年齡下降了
，作為隊長以及老隊員會和年輕球員有什麽交流？

張呈棟 ：球隊今年輸入了很多新鮮血液 ，他們都是非常有朝氣 、有實力的球員
。像球隊有95年後的球員，現在也有00後的球員
，和我們80後的球員時代不同了
，所以說平時需要多和他們進行溝通，需要他們多去適應球隊，去適應高節奏 、高強度的訓練和比賽。有時候一些高強度的訓練讓他們覺得很累了
，但我們會去提醒他們，這個隻是訓練還不是聯賽。他們將來的格局還有想法一定要努力去適應聯賽的節奏，以後還有可能去到國家隊，要去考慮更高的平台 ，這些是應該不停給年輕球員灌輸的，不應該讓他們隻局限於在俱樂部這樣一個層麵  ，希望他們能夠盡快提高 ，能夠幫助到中國足球。

HEBFC：外援歸隊的時間也不一樣，我們看馬爾康第二場首發後 ，場麵也是有了明顯的改變。

張呈棟
：中超聯賽的外援的作用在球隊中是占據一個很大比例的，所以說我們很慶幸我們在聯賽開始前能夠有四個外援都在球隊中 ，這個已經是非常幸運的了。像梅米舍維奇、塞爾納斯 ，包括我自己回來都比較晚，我們長時間沒有和球隊一起合練 。像馬爾康第一場比賽前有點小傷，但是我覺得隻要他們能夠恢複到一個好的狀態  ，能夠出場比賽，就會對我們有很大的幫助 ，對攻防轉換的速度也有很大提高，比賽會更加精彩。

HEBFC ：去年大家也知道你比較喜歡閱讀，最近在看什麽書？

張呈棟：最近看的書有《次第花開》 ，講的是關於西藏百姓為什麽會比較幸福 ，他們雖然物質生活條件沒有咱們生活在城市中那麽發達，但是百姓幸福指數非常高 。還有一本《曾國藩傳》，講曾國藩的一生。

HEBFC：今年的賽製相比於去年，球隊的壓力是不是會小一些 ？

張呈棟：今年的賽製和去年不一樣了 ，包括明年聯賽會擴軍 ，壓力不像去年那麽大了。去年相當於第一階段隻有14輪的比賽，就會出現一些不同的情況，可能第一階段即便表現不好 ，第二階段能發揮好就能保級
。今年是完整的聯賽，還是看球隊的穩定性以及球隊內部的情況和訓練質量  ，恢複到一個聯賽的賽製，球隊的壓力不像去年那麽大了。

HEBFC
：今年球隊更名為河北隊 ，作為河北籍的球員
，是不是會有一些不一樣的感受 ？

張呈棟：這是肯定的
 ，我來自河北 ，球隊現在叫河北隊，隊徽上成立時間也是2009年
，當時我也代表這支球隊打得全運會 ，當時的隊友還有現在在申花的吳曦。我來到這支球隊肯定會注入自己的感情
，我也有責任讓這支球隊越來越好 。聯賽出征前的熱身賽，廊坊市委書記專程來廊坊體育場看望球隊並給全隊加油鼓勁
，給予我們很多無形的動力和信心。希望河北隊這個大家庭中的每個人都能開心 ，希望球隊能取得好的成績
。

HEBFC：河北的球迷非常熱情 ，因為賽製原因很多球迷無法來到現場看比賽。河北的球迷特別是廊坊的球迷都希望盡快回到看台，與我們的球隊並肩戰鬥，想和他們說些什麽？

張呈棟 ：還是很感謝他們對我們的支持，河北球迷現在是比較幸福的，不光是我們河北隊，還有滄州隊
 ，目前有兩支中超球隊在河北的土壤裏 ，對我們河北球迷來說，還有一些來自河北的年輕球員來說是非常幸福的 。作為球員我們也會非常珍惜 ，尤其像我來自河北 ，中超的版圖裏有兩支來自河北的球隊 ，我們更應該去珍惜，把河北足球帶動起來，讓更多的河北孩子去踢足球。希望河北球迷來為我們加油 ，無論是為河北隊還是滄州隊 ，都是來自河北的球隊，我們要團結，把我們河北足球推到曆史的一個高點 ，這個是我們作為河北籍球員的想法。

HEBFC：新賽季作為隊長 ，對個人和球隊有什麽期待
？

張呈棟：現在踢了兩場比賽，我是在邊後衛的位置，希望利用自己的經驗先多在防守方麵給予球隊幫助，然後在邊後衛這個位置上給球隊進攻帶來更多幫助。希望球隊能在今年打出我們的水平 
，更多體現教練的風格特點，更多給年輕球員一些幫助，也希望他們盡快成長 ，更多積攢中超聯賽經驗 。

HEBFC：領隊郎征也是你的老大哥，對你生活和訓練比賽也是很關注的 ，包括球隊的後勤保障工作人員，你覺得他們給了你什麽幫助 ？

張呈棟 ：我們去年壓力是比較大的 ，郎哥經常會在氣氛上給我們一些調節，他會跟球員和教練去溝通
，起到承上啟下的作用，希望球隊保持一個良好的氛圍 ，以一個積極的心態去麵對比賽。去年的賽製對我們來說壓力是比較大的
，今年球隊上來很多年輕球員，郎哥也是會經常給他們一些幫助，讓他們盡快跟上球隊的步伐。他會積極創造良好的氛圍，讓老隊員、年輕隊員和教練更加融洽地相處。在我們訓練比賽的時候，我們的後勤保障工作人員也會為我們做好保障工作 ，我們大家心往一處使 ，希望今年能取得好成績。

HEBFC：很多球員會有長遠的規劃 ，比如從事教練員的工作，現在有一些長遠的打算了麽？

張呈棟：現在對於我來說還沒有太往這方麵去考慮，我覺得從這兩場來看，雖然自己半年時間沒有踢球了，但是身體狀態保持得還是不錯的
，我還是希望自己以球員身份能在中超多踢幾年，珍惜球員的職業生涯。做為球員 ，肯定希望能在成績上有所突破
，這個是我現在的想法 。

河北足球俱樂部

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