熬夜是经常生活中比較常見的現象 ,因為現代人的熬夜生活節奏比較忙碌
,加上工作生存壓力的补身增加,導致人們的经常時間完全顛倒,熬夜也成為了工作生活的熬夜一部分
。而經常熬夜對身體的补身傷害極大 ,需要人們及時對身體進行調理,经常防止身體健康惡化
。熬夜下麵就來看看經常熬夜的补身人怎麽補身體呢? 點擊圖片進入下一頁 (1/2) 豬腰燉杜仲: 杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜),经常水適量。熬夜隔水燉1小時。补身每日或隔日服食1次
。经常 具有滋補肝腎、熬夜強筋壯骨之功效 。补身適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。 蓮子百合煲瘦肉: 蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲,肉熟爛後用鹽調味食用
。每日1次。 具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後幹咳、失眠、心煩 、心悸等症者食用。 點擊圖片進入下一頁 (1/2) |